반응형 수면과학1 내 꿈, 내가 주인공! 루시드 드림으로 꿈의 세계를 지배하는 방법 여러분, 잠자는 동안에도 의식이 명확하게 남아있어서 자신이 꿈을 꾸고 있다는 것을 알고, 그 꿈을 제어할 수 있다면 어떤 기분일까요? 이것이 바로 '루시드 드림'입니다. 루시드 드림은 우리가 자신이 꿈을 꾸고 있음을 인식하고 그 상황을 제어할 수 있는 특별한 형태의 꿈입니다. 일반적인 꿈과는 달리, 루시드 드림에서는 우리 스스로가 주인공이 되어 나만의 이야기를 만들어나갑니다. 그렇다면 어떻게 하면 이런 특별한 경험, 즉 '루시드 드림'을 할 수 있을까요? 루시드 드림을 경험하는 방법 첫 번째로 가장 중요한 것은 '현실 검사'입니다. 현실 검사란 일상 생활에서 정기적으로 "지금이 현실인지 아니면 꿈인지" 판단하는 습관입니다. 이 습관은 잠자는 동안에도 계속되며, 결국 당신이 창조한 공간 속에서도 실제와 같.. 2023. 10. 8. 이전 1 다음 반응형
