반응형 자기암시방법1 변화를 원하신다면? 긍정적 자기암시로 성공 가속화하기 스스로에게 '내가 할 수 있다', '나는 충분하다'라고 얼마나 자주 말해보셨나요? 이러한 문장들은 우리가 일상에서 많이 사용하는 '자기 암시'입니다. 그럼 무엇이 자기 암시일까요? 그것은 우리 스스로에게 주입하는 생각이나 믿음을 의미합니다. 이런 믿음은 우리의 행동, 태도, 그리고 결국 성공 여부에 큰 영향을 미칩니다. 긍정적인 문장으로 하는 자기 암시의 효과 그렇다면, 스스로에게 반복적으로 긍정적인 문장을 전달하면 어떻게 될까요? 여러 연구 결과를 보면, 긍정적인 자기 암시는 심리적 안정감을 증진하고 스트레스를 감소시키며, 전반적인 성취도를 향상한다는 것입니다. 우선, 마음속에서 반복되는 긍정적인 메시지는 우리가 어떻게 사고하고 행동할지 지배합니다. 예를 들어 "난 할 수 있다"라는 생각은 도전과 변화.. 2023. 9. 5. 이전 1 다음 반응형
