반응형 알코올섭취제한2 '좋은' 콜레스테롤, HDL! 그것을 높이는 방법들 '좋은' 콜레스테롤에 대해 들어보셨나요? 그것은 바로 고밀도 지단백질(HDL)입니다! 이 글에서는 이 '좋은' 콜레스테롤, HDL에 대해 알아보고, 그것을 어떻게 높일 수 있는지에 대해 알아볼 것입니다. HDL 콜레스테롤이 낮은 경우의 문제점 HDL은 '좋은' 콜레스테롤로 분류되며, 혈액 중의 '나쁜' 저밀도 지단백질(LDL) 콜레스테롤을 감소시키는 역할을 합니다. LDL이 과도하게 많으면 혈관 벽에 플라크를 형성하여 심장 질환의 원인이 됩니다. 따라서, HDL 수치가 낮으면 LDL 수치가 상승하게 되어 심장 질환의 위험이 늘어납니다. 고밀도 콜레스테롤(HDL, High-Density Lipoprotein)은 종종 '좋은 콜레스테롤'이라고 불립니다. HDL의 주요 역할 중 하나는 저밀도 콜레스테롤(LDL.. 2023. 10. 22. 나쁜 콜레스테롤, 좋은 음식으로 극복하기 저밀도 콜레스테롤(LDL)은 종종 "나쁜" 콜레스테롤이라고 불립니다. 이것이 높으면 심혈관 질환의 위험이 증가합니다. LDL은 혈관 벽에 붙어서 플라크를 형성하는 경향이 있습니다. 이러한 플라크는 점차 커져서 혈관을 막을 수 있으며, 이를 죽상 경화증 또는 아테로스클레로시스라고 합니다. 나쁜 콜레스테롤이 높을 때의 위험성 LDL 수치가 높을 때 발생할 수 있는 주요 건강 문제입니다: 심장질환: 고 LDL 수치는 심장병의 주요 원인 중 하나입니다. 심장에 충분한 산소를 공급하지 못하면 가슴 통증(협심증)이 발생할 수 있습니다. 만약 코로나리 동맥(심장으로 향하는 동맥)이 완전히 막혀버리면, 심장근육은 산소를 받지 못하게 되어 심근경색증(심장 마비)이 발생할 수 있습니다. 뇌혈관질환: 고 LDL 수치는 뇌의.. 2023. 10. 21. 이전 1 다음 반응형
